Cum sa mentii o relatie sanatoasa cu ceilalti

 Relationarea cu persoanele din jur este necesara pentru sanatatea oricarui individ. Studiile arata ca persoanele care mentin contactul cu ceilalti prezinta mai putine riscuri de sanatate comparativ cu cele care traiesc in singuratate. Cu toate acestea, nu este suficient sa ai o relatie, aceasta trebuie sa fie si una benefica, sanatoasa.
 Cum mentii relatii sanatoase cu persoanele din jurul tau? Exista mai multe modalitati in acest sens.
Petrece timp cu ceilalti
Pare foarte simplu, dar in realitate multa lume nu petrece timp cu nimeni. Dimineata este graba plecarii, la serviciu sunt sarcinile zilnice, pe drum sunt preocuparile legate de acte, comisioane, cumparaturi, iar acasa te asteapta alte treburi. In timpul liber, privitul la televizor, navigatul pe internet sau muzica ascultata in casti te tin departe de ceilalti.
Asculta cu atentie
Asculta-ti cu atentie partenerul de viata cand vorbeste cu tine. Lasa totul deoparte, aseaza-te si mentine contactul vizual. Multe conflicte pot fi evitate cand faci un efort mic ca acesta.
Priveste partea plina a paharului
O relatie functioneaza bine cand partile bune ale partenerului sunt mai multe decat cele proaste. Daca la inceputul relatiei te concentrezi asupra lucrurilor care iti plac la persoana iubita, in timp ti se pare ca acestea ti se cuvin si incepi sa-i vezi mai mult defectele. Secretul sta in a privi partea plina a paharului. Arata-ti din cand in cand recunostinta pentru ceea ce-ti ofera relatia cu cineva. Una dintre cele mai frumoase daruri pe care le poti face unui om este sa-i recunosti meritele.
Respecta si cere respect
Respecta sentimentele, parerile si nevoilor persoanelor din jur si cere acelasi lucru de la ele. Numai in acest fel este posibila o relatie sanatoasa.

Trateaza durerile de spate in 3 pasi

 Durerile de spate sunt o problema destul de frecventa in cazul persoanelor care depun efort fizic sau care stau la birou mai bine de 5 - 6 ore in fiecare zi. Iata ce ai de facut in cazul in care te confrunti cu aceasta problema.
1. Fa o baie fierbine cu sare grunjoasa
Adauga in casa o cana plina cu sare grunjoasa (alimentara sau marina) si lasa apa fierbinte sa curga pana cand nivelul acesteia ajunge la jumatatea cazii. Adauga in cada 3 - 4 picaturi de ulei esential de menta sau eucalipt. Relaxeaza-te timp de 10 minute, iar apoi maseaza zona dureroasa cu putin gel de dus. Ramai in apa inca 10 minute, iar apoi sterge-te bine si baga-te in pat.
2. Maseaza zona dureroasa
Cumpara de la farmacie un unguent impotriva durerilor musculare. Acest produs va relaxa zona, va patrunde in profunzime si va inhiba durerea. Si la plafar se gasesc unguente pe baza de eucalipt special create pentru durerile de spate. Alege produsul cel mai potrivit pentru problema ta. Dupa masaj inconjoara zona dureroasa cu un brau sau un prosop - in acest fel durerile vor fi indepartate rapid.
3. Exercitii de stretching
La cateva ore de la masaj sau a doua zi dimineata incearca o serie de exercitii de stretching. Apleaca-te pana cand reusesti sa iti atingi degetele de la picioare si fa tot felul de miscari usoare care sa puna in miscare zona spatelui.

Cum iti poti proteja datele in retea

 Pentru a-ti asigura documentele private de pe PC, afla cum iti poti proteja datele in retea de intrusi sau de alti utilizatori.
Chiar daca in reteaua ta au acces doar oameni de incredere, multi utilizatori cauta modalitati de a-si proteja documentele personale de orice intrus. Primul pas este criptarea conexiunii la retea folosind routerul. Alege criptarea prin WPA2, care ofera cel mai inalt nivel de siguranta. Multi aleg solutia crearii unei relete separate, insa nu toate routerele sustin aceasta optiune si in unele cazuri ar fi nevoie de doua routere separate.
Protejarea fisierelor
Pentru protejarea fisierlor din reteaua ta, restrictioneaza permisiunile de vizualizare si editare. In meniul deschis prin click dreapta al oricarui fisier sau folder, poti intra in Properties > Security, de unde pot edita accesul la datele tale.
Utilizatorii Mac au la dispozitie aceleasi optiuni, gasite insa in meniul Info Properties > Sharing & Permissions. Dezactivarea optiunilor "File Sharing" si "Network Discovery" este la fel de utila pentru a-i impiedica pe ceilalti utilizatori sa-ti umble in fisierele personale. Aceste optiuni sunt disponibile in Control Panel > Network and Internet> Network and Sharing Center > Advanced Sharing Center. Utilizatorii de Mac le pot deazctiva din System Preferences > Sharing.
Criptarea datelor
Atunci cand vrei sa adaugi inca o masura de siguranta, poti cripta datele personale sau chiar drive-uri intregi. Cu un program ca TrueCrypt poti cripta date la care vrei sa ai acces in mod constant. 7-Zip foloseste un sistem de criptare excelent pentru documentele pe care le pastrezi arhivate.

3 legi absurde din intreaga lume

 In general, legile sunt facute pentru a-i proteja pe cetateni si a evita instalarea anarhiei. Ce se intampla, insa, atunci cand statele lumii dau nastere unor legi cel putin absurde? Iata cateva exemple de legi absolut ridicole!
1. Legea copilului unic - China
O lege faimoasa, aceasta prevede ca nicio familie din China sa nu aiba mai mult de un copil (in caz contrar, o asteapta taxe enorme). Legea a fost creata pentru a opri cresterea necontrolata a populatiei Chinei (si asa foarte numeroasa - 1,3 miliarde locuitori), insa ramane foarte controversata.
2. Moartea in parlament - Marea Britanie
O tara care abunda in legi ciudate, Marea Britanie se lauda cu una care le intrece pe toate: legea conform careia nu ai voie sa mori in parlament. Din fericire, legea nu mai este valabila in prezent.
3. Porcul Napoleon - Franta
Ciudat, dar adevarat: in Franta, este interzis prin lege sa iti numesti porcul din ograda... Napoleon. Adica numele marelui general si imparat francez, Napoleon Bonaparte. In orice caz, cei mai multi francezi nu stiu de existenta acestei legi, considerate, de altfel, mai mult o gluma.

Cu catelul la baute!

    Cel mai bun prieten necuvantator, cainele, poate fi luat de acum si in bar si chiar servit cu o bere, produsa special pentru el. In Marea Britanie s-a deschis un astfel de loc, iar berea destinata patrupedelor este lipaita in timp record de acestea. 

Astfel ca, in loc sa-si lase cateii sa urle a singuratate acasa, petrecaretii ii pot lua cu ei in oras. Oferta e pe placul multora.

 6 sticle de bere pentru catei costa 20 de dolari, iar proprietarul recomanda ca mancarea uscata a catelului sa fie udata din belsug cu aceasta bautura.

15 lucruri pe care nu le stiai despre Facebook

 Stiai ca Facebook are in acest moment peste 800.000.000 de useri si ca daca ar fi o tara ar fi a 5-a ca marime din lume? Descopera cele mai interesante lucruri despre reteaua sociala numarul 1 din lume.
1. 400.000 de useri se logheaza zilnic de Facebook.
2. Lunar, pe Facebook, sunt incarcate peste 2,5 miliarde de imagini.
3. Un user Facebook are in medie 130 de prieteni si 8 cereri de prietenie in fiecare luna.
4. Facebook se afla pe locul 2 din clasamentul general din al site-urilor din SUA.
5. Initial Mark Zuckerberg a creat Facemash, o retea de socializare doar pentru studentii din Universitatea Harvard.
6. Daca Facebook ar fi o tara ar fi a 5-a ca marime, imediat dupa China, India, SUA si Indonezia.
7. In urma unui test s-a dezvaluit faptul ca userii de Facebook au rezultate scolare mai scazute comparativ cu cei care nu au cont pe reteaua de socializare.
8. Utilizatorii Facebook aproximativ 55 de minute pe zi pe site si folosesc butonul Like de 9 ori pe luna .
9. 70% dintre utilizarii de Facebook sunt din afara SUA.
10. Mark Zuckerberg (25 de ani) este cel mai tanar miliardar din lume.
11. Siria, China, Vietnam si Iran au interzis prin lege site-ul Facebook.
12. Li Hu Shing (cel mai bogat om din Asia de Est) a investit in anul 2005, 120 de milioane de dolari in Facebook.
13. Judecatorii si avocatii din Florida nu au voie sa fie prieteni pe Facebook, conform legilor in vigoare.
14. Au existat nenumarate cazuri in care departamentele de politie din SUA a rezolvat cazuri dificile cu ajutorul site-ului Facebook.
15. Cu ajutorul unui mesaj postat pe Facebook in decembrie 2009 a fost posibila o donatie de rinichi.

BANCURI

Tinand cont ca am numit acest blog "DISTRACTIE",cred ca este timpul sa ne si distram putin,asa ca m-am gandit sa postez cateva bancuri care mie personal mi-au placut si sper sa va placa si voua:)
1) Intr-o zi vine moartea la usa.
-Cioc! cioc!
-Sunt Moartea si am venit sa-ti iau viata!
La care Ion catre Maria:
-Viata mea te cauta cineva....

2) Un politist opreste un om:
-Mergi cu 180km/h pe polei? Vrei sa ajungi la spital?
-Da!
-A esti smecher?
-Nu sunt doctor!

3) Sedinta la compania Dacia:
-Ce ar trebuii sa schimbam ca masina noastra sa corespunda normelor internationale?
-Normele internationale.

4)- Mama soacra, cat stai pe la noi?
- Cat sunt primita cu drag, fiule...
- Ce pacat! Nici macar la o cafea nu stai!

5) Doi politisti patruleaza competent intr-un orasel prafuit de provincie... Unul dintre ei gaseste o oglinda. O ia de jos, o priveste si zice:
- Ba, fraiere, uite o poza cu mine!
- Ia da-mi-o si mie! Ha, ha, ha, ce fata de prost ai!

6)

Examen la fizica, profesorul nervos si obosit. Intra prima studenta:
- Duduie,e vara,sunteti intr-un compartiment de tren si va este foarte cald. Ce faceti?
- Deschid fereastra, raspunde studenta bucuroasa de simplitatea intrebarii.
- Perfect, va rog sa calculati viteza curentului de aer care intra in compartiment, presiunea atmosferica, temperatura de afara....
- ?!?!
Pica examenul. A doua studenta pateste la fel. Intra a treia studenta care intre timp aflase despre ce e vorba.
- Duduie, e vara,sunteti in tren si va e foarte cald. Ce faceti?
- Imi dau jos bluza!
- Dar totusi va e cald!
- Imi dau jos fusta!
- Inca va este cald.
- Imi dau jos sutienul, chilotii, tot... raman goala!
- Si daca va este inca cald?
- Domn profesor si sa stiu ca ma f*t cu tot trenul si fereastra aia tot nu o deschid.

Daca cunoasteti bancuri bune care ne vor distra,va rog sa le postati la comentarii.Va multumesc!

5 dintre cele mai rapide animale din lume

Exista animale salbatice capabile sa se miste cu o viteza uluitoare, lucru care le ajuta sa supravietuiasca mai usor in conditiile vitrege din junga sau campiile africane.

1. Ghepardul

Face parte din familia felinelor care traieste in savana africana si poate alerga cu o viteza medie de 70 mph, fiind cel mai rapid animal din lume.

2. Antilopa

Este una dintre cele mai rapide mamifere din lume, iar viteza ei de 61 mph ii salveaza deseori viata cand este urmarita de pradatori.

3. Calul

Caii se numara printre cele mai rapide animale din lume, atingand viteze de 55 mph. Cele mai rapide specii de cai sunt folosite pentru competitii sportive.

4. Gnu

Gnu este o antilopa care traieste in campiile africane, ajungad la dimensiuni si greutate impresionanta. Cu toate acestea, silueta sa impunatoare nu il ajuta sa reziste atacurilor pradatorilor, ci viteza de alergat de pana la 50 mph.

5. Leul

Cel mai de temut animal din jungla si unul dintre cele mai rapide mamifere. Leii pot alerga cu o viteza de pana la 50 mph si acest lucru ii ajuta in procurarea hranei.

Imnul repetentului la BAC :D

Dragi prieteni si in special colegi de cls a 12-a.Cineva s-a gandit si la situatia prezenta cu BAC-ul,aparand astfel un imn pe care il dedic tuturor deoarece mi s-a parut foarte interesant.Va doresc mult succes!Sper sa nu ajungem in situatia prezentata in titlul imnului!

Si,ceva decicat in mod special pentru fetele care viziteaza acest blog:)

O prietena buna de'a mea s-a gandit la una dintre pasiunile cele mai mari ale fetelor:MODA.
In cele ce urmeaza o sa va fac o scurta prezentare a blogului ,si,pentru cele care sunt interesate,adresa blogului este: http://bestylishandhealthy.blogspot.com/
Pe acest blog sunt discutate mai multe teme legate de imbracaminte si stil,precum:

Esarfe +fulare+saluri 

  Impletituri:

Si multe alte chestii interesante,precum si discutii pe aceste teme!Va multumesc!