Cum sa gandesti pozitiv:)

Gandirea pozitiva joaca un rol extrem de important pentru sanatatea si starea noastre de bine. Incearca sa privesti partea plina a paharului si sa gasesti zilnic motive pentru care sa zambesti.
Beneficiile gandirii pozitive
Printre beneficiile gandirii pozitive se numara speranta de viata crescuta, rata scazuta de depresie, rata scazuta de stres, rezistenta mare la gripe si raceli, starea mentala pozitiva, riscul scazut de afectiuni cardiovasculare si rezistenta la stres si situatiile neplacute. Persoanele optimiste au un stil de viata sanatos, se implica in mai multe activitati fizice, au o alimentatie echilibrata, nu fumeaza si nu abuzeaza de alcool.
Cum indentifici gandurile negative
Daca vrei sa descoperi ce fel de persoana esti este indicat sa iti analizezi starile si gandurile de zi cu zi. Daca de cele mai multe ori exagerezi aspectele negative ale unei situatii si le elimini pe cele pozitive inseamna ca esti o persoana pesimista. De asemenea, faptul ca de fiecare data cand ceva rau se intampla, in mod automat consideri ca tu esti vinovat este un semn ca esti pesimist. Persoanele pesimiste se gandesc numai la lucrurile negative si sunt la extreme. Vor sa fie perfecte in tot ceea ce fac, iar micile incidente duc automat la esec total.
Cum sa gandesti pozitiv
In timp poti invata sa iti transformi gandurile negative in ganduri pozitive. Procesul este simplu, insa necesita rabdare si practica.
Iata cum poti deveni o persoana pozitiva:
- fii optimist si asteapta-te la aspecte favorabile in orice situatie
- gaseste motive sa zambesti in fiecare zi
- vizualizeaza doar lucrurile care vrei sa se intample
- implica-te in activitati fizice care iti fac placere
- citeste pasaje inspirationale
- adopta un stil de viata sanatos
- mergi la sala de sport de cel putin trei ori pe saptamana
- imprieteneste-te cu persoane pozitive si zambitoare
- gandeste-te intotdeauna la lucrurile pozitive din viata ta.

7 lucruri pe care barbatii le considera irezistibile la o femeie:X

Cu siguranta te-ai intrebat de multe ori ce vor barbatii. Raspunsul este mult mai simplu decat ar parea. Potrivit studiilor, pentru ca, da, exista studii pe tema, majoritatea barbatilor intervievati au preferinte clare in ceea ce priveste femeile.
Iata 7 chestiuni pe care un barbat le gaseste irezistibile la o femeie:
Femeile "materne"
Barbatii se indragostesc adesea de femei calde, placute decat de cele care au o atitudine rece. Le place sa fie "dadaciti", dar moderat, astfel incat sa nu se transforme in cicaleala. Prin urmare, se indragostesc de femeile care au grija de ei, fie si intr-un sens simbolic.
Modestia
Modestia in comportament, felul de a se imbraca si cel de a vorbi este ceea ce cauta barbatii la o partenera pe "termen lung". Chiar daca in aparenta sunt in cautarea tipelor hot si supersexy, de fapt, pentru relatiile de lunga durata, sunt in cautarea femeilor modeste.
Feminitatea
Cei mai multi barbati sunt atrasi de femeile care isi pun in valoare feminitatea. Trasaturi precum blandetea, sensibilitatea sau empatia le sunt pe plac la o femeie pentru ca in principiu cauta la o partenera ceea ce lor le lipseste.
Caracterul
Femeile sunt din ce in ce mai libertine si nu pun la fel de mult pret pe propria fidelitate comparativ cu acum 50 de ani, de exemplu. De aceea, barbatii cauta femei care printr-un caracter puternic le demonstreaza ca sunt constante si de incredere.
Simtul umorului
Un simt al umorului compatibil este un alt factor important cand vine vorba de atractie. Barbatii prefera femeile care apreciaza glumele si care nu iau totul prea in serios.
Increderea
Barbatii sunt atrasi de femeile care ii fac sa se simta confortabil si increzatori in propria persoana. O femeie care ofera suport emotional si alaturi de care poate fi total relaxat si deschis este visul oricarui barbat.
Zambetul
Un zambet poate cuceri instant inima unui barbat, dar cu conditia sa fie sincer. Barbatii traduc zambetul unei femei printr-o invitatie si evita instinctiv femeile foarte serioase.